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MINDFUL MONDAY
MONTAGS, 18–19.30 Uhr
In diesem Kurs üben wir langsam, sanft und bewusst, um Deinen Körper achtsam wahrzunehmen und seine Möglichkeiten behutsam zu entfalten. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Kraft, helfen Dir, Deinen Körper besser zu verstehen, und schenken zugleich Momente der Ruhe und Entspannung.
Der Kurs ist für alle geeignet – Anfänger:innen, Senior:innen oder fortgeschrittene Yogis, die ein sanftes, körperorientiertes Yoga erleben möchten. Jede Stunde ist individuell angepasst, ruhig, behutsam und gleichzeitig funktional, sodass Du Deinen Körper mit Freude und Sicherheit trainierst.
Krankenkassenzertifiziert!
TUNED TUESDAY
DIENSTAGS, 18.30–20 UHR
In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreicher, funktionaler Yoga-Mix mit klarem Fokus auf Kraft, Stabilität und körperliche Herausforderung. Wir arbeiten gezielt an Beweglichkeit, Balance und Muskelkraft, immer bewusst und auf Deinen Körper abgestimmt.
Wenn Du Freude daran hast, Dich zu fordern, Deine Kraft zu spüren und Deine Grenzen bewusst zu erkunden, bist Du hier genau richtig. Jede Stunde ist dynamisch, abwechslungsreich und funktional – praktisch, kraftvoll und mit Spaß.
Krankenkassenzertifiziert!
KONTAKT
Tina Jochemich
Yogalehrerin BDY 800h+
Instagram @feelyourform
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hallo@feelyourform.de
Kurszeiten
montags, 18 Uhr
dienstags, 18.30 Uhr
ALLE KURSE SIND ÜBER DIE ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION ZERTIFIZIERT UND BEZUSCHUSSBAR.
Privatstunden nach Erstgespräch